Yoga & Fasten

Fasten und Yoga, beide dienen dazu, eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele zu finden und eine innere Ordnung herzustellen. Yoga und Fasten sind Bestandteile der ayurvedischen Lebensphilosophie.
Die Übungen des Yoga streben eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit und Ruhe an. Die Körperhaltungen (asanas) werden langsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Sie stärken Körper und Geist und verleihen der
Wirbelsäule und den Gelenken mehr Beweglichkeit. Die Atemtechniken (pranayamas) und die bewußte, tiefe Atmung versorgen den Körper mit ausreichend Sauerstoff und Energie. Es entwickelt sich die Kraft zu mehr Leistungsfähigkeit und zur inneren Reinigung.

Ein bekannter Text über die Yoga-Praxis sagt:

"Jeder Mensch kann in Yoga erfolgreich sein, Junge ebenso wie Alte, Gesunde ebenso wie gesundheitlich Beeinträchtigte."  

Die Yoga-Fastenwoche beinhaltet:

7 Tage Fasten
nach Buchinger/Lützner, Früchtefasten oder Suppenfasten
(Programm und Leistungen wie beschrieben)

plus Gesundheitsprogramm

5 x Yogaeinheiten à 60 Minuten 
      im Yoga-Studio (im Ort) mit Frau Walz, 
      ausgebildete Yogalehrerin nach BDY/EUY
1 x Ayurveda-Massage                                               
1 x Eintritt in die Toskana Therme (2 Stunden)

Preis pro Person 
1 Woche
600,00 € im Standard DZ
635,00 € im großem DZ
635,00 € im EZ

Buchbarkeit:
Vom 13.01.2018-10.06.2018
und  23.06.2018-02.12.2018
Für 2019:
12.01.2019 – 01.12.2019