Yoga & Fasten
Reinigung und Auffrischung für Körper und Geist
Fasten und Yoga, beide dienen dazu, eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele zu finden und eine innere Ordnung herzustellen. Yoga und Fasten sind Bestandteile der ayurvedischen Lebensphilosophie.
Die Übungen des Yoga streben eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit und Ruhe an. Die Körperhaltungen (asanas) werden langsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Sie stärken Körper und Geist und verleihen der Wirbelsäule und den Gelenken mehr Beweglichkeit. Die Atemtechniken (pranayamas) und die bewußte, tiefe Atmung versorgen den Körper mit ausreichend Sauerstoff und Energie. Es entwickelt sich die Kraft zu mehr Leistungsfähigkeit und zur inneren Reinigung.
Ein bekannter Text über die Yoga-Praxis sagt:
"Jeder Mensch kann in Yoga erfolgreich sein, Junge ebenso wie Alte, Gesunde ebenso wie gesundheitlich Beeinträchtigte."
Die Yoga-Fastenwoche beinhaltet:
7 Tage Fasten
nach Buchinger/Lützner, Früchtefasten oder Suppenfasten
(Programm und Leistungen wie beschrieben)
plus Gesundheitsprogramm
5 x Yogaeinheiten à 60 Minuten
im Yoga-Studio (im Ort) mit Frau Walz,
ausgebildete Yogalehrerin nach BDY/EUY
1 x entspannende Ölmassage
1 x Eintritt in die Toskana Therme (2 Stunden)
Preis pro Person
1 Woche
625,00 € im Standard DZ
680,00 € im großem DZ
680,00 € im EZ
Buchbarkeit:
23.05.2020 - 13.12.2020
Unsere Zimmer sind alle mit Dusche, WC, Radio, TV, Telefon, Zimmersafe, Fön, Leihbademantel, Regenschirm und größtenteils Balkon ausgestattet.
Im Preis ist weiterhin kostenlos enthalten:
Gäste-PC mit Internet-Anbindung, W-LAN, Nutzung von Hallenbad und Sauna, Aqua-Biking
